Миллионы людей страдают от хронического неприятного запаха изо рта. От чего он появляется? Давайте поговорим, в каких случаях может появиться запах изо рта и как от него избавиться.Подробнее
на страницах нашего журнала для девушек.
Регулярно чистить зубы щеткой и нитью.
Плохая гигиена полости рта часто является результатом неприятного запаха. Запах из рта может быть вызван разлагающимися частицами пищи и бактерий во рту. Зубы необходимо чистить не реже двух раз в день, и не забудьте нитью, утром и вечером.
Очистите свой язык.
Многие люди, заботясь о зубах, забывают о своем языке. Если Вы аккуратно будете чистить язык, то сможете избавиться от нежелательных бактерий и запаха изо рта вместе с ними. Вы можете чистить свой язык зубной щеткой, скребком или краем ложки.
Осмотр у стоматолога.
От запаха изо рта Вы можете избавиться, посетив стоматолога, как только возникают проблемы зубов. Запахи могут вызвать абсцесс зуба, зараженные десна или кариес. Даже если у Вас проблемы с зубами, посещайте каждые шесть месяцев стоматолога для осмотра очистки зубов.
Выбор зубной пасты.
Зубная паста, которая содержит натуральное мятное масло или масло чайного дерева, может помочь Вам ликвидировать запах изо рта. Масла эти известны своими антибактериальными свойствами и могут помочь бороться с бактериями, вызывающими ненужный запах изо рта.
Бросайте курить.
Курение не только вызывает рак, оно тоже может способствовать появлению запаха изо рта. Курение также может привести к заболеванию пародонтитом. Следуйте этим советам, чтобы бросить курить сейчас.
Избегайте продуктов, вызывающих запах.
Одним из самых очевидных причин появления изо рта неприятного запаха может быть еда. Для сохранения свежего дыхания необходимо избегать применения в пищу чеснок, лук, капуста и кофе.
Эти продукты и напитки имеют запахи, которые задерживаются в полости рта, даже после чистки зубов. Если Вы хотите выпить кофе и не можете получить доступ к зубной щетке, прополощите рот обычной водой.
Жуйте жевательную резинку.
Сухость во рту (ксеростомия) является одной из основных причин проявления изо рта неприятных запахов.
Чтобы увеличить поток слюны и уменьшить сухость во рту, пейте воду в течение дня. Кроме того, жуйте жевательную резинку без содержания сахара, которая содержит ксилит (натуральный подсластитель).
Лучший аромат жевательной резинки для устранения ненужных запахов изо рта — корица. Корица не только замаскирует запахи изо рта — ингредиент корицы в резинке может реально уменьшить количество бактерий во рту.
Обращайтесь к врачу.
Запахи изо рта могут вызвать заболевания внутренних органов. Это проблемы с желудком, печенью, глисты и другие причины. Если все вышеперечисленные советы не помогли, обратитесь к врачу, сдайте анализы.
