Свежие новости:

admin

Тройка полезных для организма отходов

trojka-poleznyx-dlya-organizma-otxodov Выбрасывая в мусор очистки от фруктов и овощей, человек и не подозревает, какая кладезь витаминов там содержится. Если вам не по нраву вкус кожуры, запеките ее в духовке. Опытные домохозяйки приловчились использовать очистки различных продуктов. Если вы уверены в натуральности выращенных плодов, не спешите их очищать.

  • Лимон.
  • Чаще всего кожура лимона, после выпитого чая, летит в мусорное ведро. А ведь в цедре этого фрукта содержатся целебные эфирные масла, и главный враг простуд витамин С. Замороженный лимон можно натереть на терке, получив ароматную и богатую микроэлементами приправу для блюд. Добавляйте ее в выпечку, в коктейли, салаты из сезонных овощей.

  • Огурец.
  • Избавляться от кожуры огурца оправданно только в том случае, если она горчит. Сладкая кожица овоща налаживает перистальтику кишечника, богата витаминами группы В, и даже предупреждает процесс старения, благодаря наличию в ней йода.

  • Картофель.
  • Наслаждаясь запеченной с чесноком молодой картошечкой, вы укрепляете свой иммунитет. Тонкая оболочка картофеля крайне полезна для сердечников. Именно в ней высокое содержание калия и цинка, нужных для работы сердца.

    Как не сойти с ума в жару?

    kak-ne-sojti-s-uma-v-zharu Как же мы все ждем лета. Три мимолетных месяца, в которые хочется все успеть. Съездить в отпуск, оздоровить детей, наесться овощей и фруктов, накупаться на год вперед. Только как же пережить аномально жаркие дни, когда тепло летних дней уже не так радует? Спасение есть!

    Совет № 1. Берите с собой термальную воду или бутылку с распылителем воды, используйте время от времени, чтобы сохранить чистоту кожи.

    Совет № 2. Измените прическу. Избавьтесь от пота на шее, убрав волосы в хвост или косу.

    Совет № 3. Купите шляпу. На современном рынке огромный выбор стильных головных уборов, они защитят вас от палящего солнца.

    Совет № 4. В самые жаркие дни одевайте светлые вещи из натуральных материалов, они позволит коже дышать.

    Совет № 5. Пользуйтесь вентилятором, в случае отсутствия кондиционера.

    Совет № 6. Носите открытую обувь — босоножки или сандалии.

    Совет № 7. Ешьте больше фруктов, откажитесь на время от фаст-фуда и другой жирной пищи.

    Совет № 8. Если влажность низкая, выпейте горячего чая. На время он понизит температуру тела.

    Совет № 9. Напоследок один необычный совет. Если вы не можете уснуть из-за духоты, сделайте себе рисовый компресс. За два часа до сна наполните носок рисом, свяжите края и засуньте в морозильную камеру. Затем положите его под подушку и сон младенца вам обеспечен.

    О сочном арбузе замолвите слово

    tajna-arbuznoj-diety-dlya-poxudeniya Ходит в народе анекдот про арбуз, дескать, отличная еда. И поел, и попил, и умылся. А ведь на самом деле это чудо природы занимает достойное место в летнем списке обязательных покупок.

    Но не стоит спешить с покупкой арбуза, ведь выращенные с помощью нитратов плоды грозят вам минимум несварением желудка.

    Как же правильно отобрать для себя сладкую ягоду?

    1. Открывать арбузный сезон лучше в августе. Именно в этот период в продажу поступают свежие фрукты.

    2. Хвостик должен быть сухим, он работает у арбуза индикатором зрелости.

    3. Не берите чересчур большие плоды, зачастую они содержат мало сладости.

    4. Показателем спелости арбуза ещё считают глухой звук при постукивании по корке.

  • Купить хороший арбуз можно и зная его сорта
  • Самым сладким считается сахарный малыш. Небольшой плод ярко-зелёного цвета, около 4 кг веса, напоминающий круг. Популярны у нас и астраханские продолговатые арбузы, тяжёлые, и при этом самые ароматные. Самый ранний и нежный сорт арбуза — скорик. Это скороспелый сорт со своеобразным рисунком на кожице.

    Разнообразьте свою арбузную диету коктейлем из арбуза. Замороженную мякоть смешайте с алкогольным напитком, добавьте лайма и льда. Можно удивлять гостей!

    Стрессотерапия помогает похудеть

    stressoterapiya-pomogaet-poxudet Каждый хоть раз в жизни задумывался о том, что нужно сбросить пару килограммов, чтоб ушел «жирок». Последнее время люди стали одержимы этой мыслью. Девушки терзают себя диетами, тратят баснословные деньги на пластических хирургов, парни начинают хаотично и зациклено посещать спортивные залы. Да, можно сказать с уверенностью, что в последние годы посещение спортивных комплексов и просто здоровый образ жизни стали достаточно популярными. Но, почему же у многих так и не получается избавиться от лишних жировых отложений?

    Нужно понимать тот факт, что жир – это естественная подкожная прослойка, которая играет достаточно важную физиологическую функцию. Но, когда его с избытком – это не очень эстетично. Научно доказано, что жир можно убрать с помощью постоянных физических нагрузок. Также существуют новые косметологические методики – это процедуры с перепадами температуры.

    Ученые доказали, что жир самосжигается при холодных температурах, пытаясь сохранить тепло. Но существует еще один способ, который не требует дополнительных усилий или трату денежных средств. Все помнят поговорку «Нервные клетки не восстанавливаются», но не все знают о том, что это относится не только к нервному центру, но и к подкожному жиру. Недавние опыты показали, что во время стресса, наш естественный подкожный «белый» жир превращается в бурый, а тот, в свою очередь, начинает работу по сохранению и происходит то самое самосжигание.

    Но для эффективного и колоссального результата должны происходить очень сильные эмоциональные перепады и стрессовое состояние должно быть ошеломляющим. Вряд ли многие согласятся на такие жертвы, тем более достоверных результатов опытов ученые так и не предоставили. Поэтому пока лучше практиковать физические нагрузки хотя бы до конечных результатов проведенных опытов.

    Модные купальники 2015 или назад в 30-е

    kupalniki-ili-nazad-v-30-e Не так давно мировые дизайнеры представили новую коллекцию купальников. И стало понятно, что мода на купальники постепенно возвращается к прошлым эскизам. На подиумах 2015 года дизайнеры представили цельные купальники как основной тренд этого года.

    Принт оказался не менее интригующим – тропические мотивы. Если Вы предпочитаете больше загорать на пляже, то такой вид купальника Вам вряд ли будет по душе, но, а если Вы модница «до мозга костей», то в таком купальнике будете выглядеть стильно и будете в тренде. Такие купальники были популярны в 30-е годы прошлого столетия, когда следом за цельными купальниками с юбками, модельеры решили сократить длину, тем самым, дали женщинам возможность почувствовать себя женственными и покрасоваться на пляже.

    modnye kupalniki 2015 goda
    modnye kupalniki 2015 goda
    modnye kupalniki 2015 goda
    modnye kupalniki 2015 goda

    Наравне с цельными купальниками, ведущее место на подиумах заняли купальники с высокими трусами-кюлот. Вдохновленные ретро модой, дизайнеры решили окунуться в прошлое. Это неплохой вариант для тех, кто любит загорать на пляже, но хочет остаться в тренде. Тем не менее, трусики могут быть как цельные, так и с разрезами или же вставками из сетки или какой-либо другой материи. Верх может отличаться либо по цвету, либо по ткани, что придаст более роскошный и модный вид. Пару аксессуаров в виде браслетов и шляпки закончат Ваш неповторимый образ.