Новое на форуме
  • Диета Пушинкапошла на завтра замочу,вечером буду варить,а то с утра некогда будет
  • Диета Пушинка2мя ложками объедаюсь
  • Диета Пушинкасама не думала что скажу,но все не так уж плохо.очень сытно,я много ем,как и многие заедаю проблемы,а тут 2
Женское здоровье
Свежие новости:

Жажда при беременности: стоит ли переживать?

Жажда при беременности

Причины жажды при беременности

Помните себя, когда были в положении? Бесконечная тревога за малыша, наблюдение за собственным организмом изнуряли больше, чем сама беременность. И даже такое безобидное явление, как жажда, вызывало кучу вопросов. В самом деле, опасно ли пить много жидкости, когда внутри растет малыш? А может, это указывает на патологию? Нужно обо всем узнать.

Куда уходит жидкость?

В организме будущей мамы происходят глобальные изменения, которые влияют на всё, особенно на аппетит и жажду. Если ничего не беспокоит, можно не ограничивать себя в потреблении жидкости. Как говорится, организм требует. Ему нужно поддерживать обмен веществ и вдобавок заботиться о малыше. Нагрузки колоссальные!

Перестраиваются почти все системы: мочеполовая, сердечно-сосудистая, дыхательная, нервная. В клетках, тканях повышается скорость химических реакций, что отражается на объеме жидкости. Чем быстрее метаболизм, тем больше нужно воды. Однако пить всё подряд не рекомендуется.

Влияют на силу жажды околоплодные воды: увеличиваясь в объемах, они требуют подпитки. Провоцируют тягу изменившиеся вкусовые предпочтения. Часто беременные ощущают новый, не всегда приятный привкус. Не дает покоя сухость во рту. Приходится носить с собой бутылочку воды.

Не все беременные женщины нуждаются в обильном питье. Если жажда не связана с вынашиванием ребенка, стоит провериться на наличие сахарного диабета, инфекции. При воспалительных процессах организму всегда нужна вода. Во-первых, из-за повышенной температуры и усиленного потоотделения теряется влага, во-вторых, в крови много токсинов, которые необходимо выводить. У диабетиков большой объем жидкости уходит вместе с мочой.

Какие напитки безопасны для беременных?

Вода и еще раз вода! Это самое простое, легкодоступное средство для утоления жажды. Очищенную питьевую воду можно купить в любом магазине. Не причинят вреда, а наоборот, будут полезны пастеризованное молоко, травяные чаи, свежевыжатые соки и фруктовые напитки. Черный чай и кофе можно, но изредка. Кстати, о покупных соках: кроме сахара, в них ничего нет, разве что концентрат и консерванты. Утолить жажду не получится.

Отдельный разговор – травяные настои. С лекарственными растениями нужно быть очень внимательной, ведь некоторые их них могут спровоцировать выкидыш. Например, отвар из соцветий пижмы действует как желчегонное, но в то же время усиливает сокращения матки. Надо отдать должное: настои на травах содержат множество витаминов, минеральных веществ и ферментов. Однако злоупотреблять не стоит, даже если это отвар ромашки или брусники.

Чего точно нельзя будущим мамам, так это сладких газированных напитков. Вся «химия» будет поступать к плоду. ЖКТ беременной женщины тоже получит удар. Сладкая газировка вызывает проблемы с пищеварением, запускает процесс брожения в кишечнике. Любительницы колы рискуют потерять ребенка, ведь неполадки с ЖКТ влияют на тонус матки: он повышается.

Для беременных характерно низкое давление, но лучше, когда оно в норме. Повышение этого показателя нежелательно ни для мамы, ни для малыша. Чай и кофе содержат кофеин, из-за которого кровяное давление может резко подскочить. Такой же эффект дает алкоголь. Он вообще противопоказан.
Побаловать себя морсами и компотами разрешается. Они вкусные, полезные, да и жажду быстро утоляют. Правда, витамин С разрушается при варке. Чтобы его сохранить, следует держать компот на огне не дольше 5 минут. Компот из яблок и груш варится полчаса, из чернослива и кураги – 10 минут. Если томится изюм, достаточно всего 5 минут. С такими напитками жажда непременно отступит, и 9 месяцев пролетят как один день.

Помогите сайту, нажмите на иконки и поделитесь статьей.

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Мы вконтакте
Мы в твиттере
Диеты и похудение