Свежие новости:

Секреты долголетия и красоты с витамином F

Sekrety dolgoletija i krasoty s vitaminom F Можно ли наслаждаться жизнью, будучи больным? Как избежать таких страшных диагнозов, как «инсульт», «инфаркт миокарда» и «атеросклероз»? Витамин F – это уникальный дар природы, который показывает простую и приятную дорогу к долголетию.

Мудрые люди говорят, что крепкое здоровье является высшей формой свободы. Вас интересует свобода от тревоги, страха и мучительного ожидания неизлечимой болезни? Вам хочется радоваться каждому дню, любуясь своей гладкой кожей и стройной фигурой в 60-70 лет? Тогда витамин F делится с вами удивительными тайнами молодости и красоты.

Загадочный витамин F раскрывает карты

Это сплоченное и дружное семейство состоит из группы полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. Без них человеческий организм жить не может. Но он не умеет их вырабатывать и нуждается в пище, богатой витамином F.  Эти кислоты разрушаются при нагревании. Электрическая или газовая плита превращает их в ядовитые токсины. Они боятся солнечных лучей и скрываются за темным стеклом упаковки. Воздушные потоки окисляют нежный витамин F и забирают удивительную способность сражаться с тяжелыми недугами. Вредоносный холестерин и грозный хозяин инвалидности – атеросклероз боятся его. В тонком кишечнике его ожидает желчь и помогает проникнуть в кровеносное русло. Здесь специальное воинство хиломикронов доставляет драгоценное средство к различным органам и тканям организма. Витамин F с нетерпением ожидает каждая клетка. Но особенно в нем нуждаются сердце и сосуды, нервная система и почки, печень, сетчатка глаза и мужские половые гормоны.

Внедрившись в мембрану клеток, чудодейственный витамин F начинает кропотливую и незаменимую работу. В чем же она заключается?

Заслуги витамина F перед организмом человека

Клеточные мембраны подвергаются атакам свободных радикалов и быстро приходят в негодность. Полиненасыщенные жирные кислоты принимают активное участие в обновлении «наряда» клеток. Они устремляются навстречу жирам и помогают им перевариться. При этом липиды выделяют важную для человека энергию. Они не успевают отложиться в мышцах организма и не угрожают ему ожирением. Витамин F легко расправляется с жировыми бляшками на стенках артерий и вен. Он их размягчает, отрывает от насиженного места и выводит с потоком крови из сосудов. Эта уникальная способность чудо-витамина защищает организм человека от страшных болезней мозга и сердца. Смертность от инсульта и инфаркта миокарда занимает бесславное первое место во всем мире. Подружитесь с ненасыщенными жирными кислотами, и здоровое долголетие вам обеспечено.

Благотворно влияя на нервные волокна и мозговые клетки, витамин F улучшает концентрацию внимания, скорость мыслительных процессов и память. Он препятствует развитию болезни Альцгеймера с нарастающим слабоумием. Витамин F разжижает кровь. Он помогает тромбоцитам избежать склеивания их в опасные для жизни тромбы. Эти плотные шарики закупоривают сосуды в любое время и в любом месте, вызывая мгновенную смерть. Этот мощнейший антиоксидант бесстрашно борется с раковыми клетками, обезоруживая и разрушая их. Известно, что онкологические заболевания угрожают смертью столь же безжалостно, как инсульты и инфаркты. Но витамин F всегда готов спасти вас от беды.

Он увлажняет кожу, укрепляет волосы и ногти. Ваш друг не позволяет коже собираться в морщинки и придает локонам неотразимо живой блеск. Полиненасыщенные жирные кислоты восстанавливают сперматогенез у сильной половины человечества. Люди, отчаявшиеся родить малыша, обретают подлинное счастье стать родителями.

Можно ли перекормить себя витамином F?

  • Растительное масло
  • Беспокоиться не стоит. Печальная статистика заболеваний сердца и мозга доказывает, что о витамине F знают мало и с ним не дружат. Люди предпочитают отравлять себя сладостями и жареным мясом. А путь к здоровой, активной и радостной жизни составляет 2 грамма витамина F в сутки. Это две столовые ложки растительного масла в день. Для спортсменов доза вырастает до 5 граммов. Если атеросклероз уже обезобразил ваши сосуды, а ожирение мешает свободно дышать, то количество животворящего витамина необходимо увеличить в 10 раз. Сахарный диабет, хронические кожные высыпания и простатит нуждаются в дополнительном притоке ненасыщенных жирных кислот. Углеводы – это враги витамина F. Они стоят на его пути и поглощают, как губка, драгоценное средство. Поэтому наслаждаться булочками и зефиром – опасная для жизни роскошь.

    Где обитает витамин F?

    Чтобы получать удовольствие от каждого дня полноценной и здоровой жизни, важно знать, где содержится витамин F. В любом супермаркете вы можете обнаружить его в бутылочке льняного или оливкового масла. Они лучшие и самые богатые на количество ненасыщенных жирных кислот. На упаковке оливкового масла ищите надпись «EXTRA VIRGIN». В переводе с иностранного языка надпись означает «Сок оливок». Его получают путем холодного отжима Средиземноморского лакомства. Только не выливайте его на горячую сковороду, не разрушайте бесценный дар природы. Масло обожает салаты. Поливайте щедрой рукой и наслаждайтесь. После использования не забудьте плотно закрыть бутылку и поставить в прохладное, темное место.

    Витамином F богаты жирные сорта морских рыб. Это скумбрия, сардины и сельдь. Полезны для сосудов тунец и лососевые, форель и креветки. 100-200 грамм рыбы восполняют суточную потребность витамина F. В жареном виде рыба наносит вред организму. Высокая температура разрушает ненасыщенные жирные кислоты и превращает их в канцерогены. Поэтому запекайте рыбу в фольге. Получится сказочная трапеза.

    Любители орехов и семечек могут закупать их на долгую зиму и не беспокоиться о своем здоровье. Фасоль, соя, сушеные фрукты могут также похвастаться витамином F.

    Страдания организма при нехватке витамина F

    Сухая кожа, тусклые, безжизненные волосы и ломкие ногти молчаливо кричат о недостатке витамина F. К этим «прелестям» можно добавить угревые и аллергические высыпания, дерматиты и экзему. Ожирение и высокое давление, перебои в работе сердца, снижение памяти и скорости мышления требуют пополнить организм полиненасыщенными жирными кислотами. Зашкаливающие цифры холестерина в крови должны явиться призывом к немедленным действиям. И правильное питание в содружестве с физическими упражнениями открывают дорогу в прекрасный мир здоровья, долголетия и красоты.

    Не ждите беды, освободитесь от страха перед смертельным заболеванием вместе с удивительным витамином F.

    Помогите сайту, нажмите на иконки и поделитесь статьей.

    Опубликовать в Google Buzz
    Опубликовать в Google Plus
    Опубликовать в LiveJournal
    Опубликовать в Мой Мир
    Опубликовать в Одноклассники

    Комментарии:

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Мы вконтакте
    Мы в твиттере
    Диеты и похудение