Новое на форуме
  • Диета ПушинкаДевочки а у меня проблемка преключилась у меня началась изжога это от чего???? От кефира или от терловки??? Ничего не…
  • Диета Пушинкаа у нас только 5 часов почти.
  • Диета ПушинкаВсем привет...по ужинала...уже правда еще стакан молока выпила....))))У меня получилась 4 приема пищи в 9 в 12 в 3 и…
Женское здоровье
Свежие новости:

Как продлить молодость после 35.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 StarsОценка: 5,00 ( голосов: 1)
Loading...Loading...
kak-prodlit-molodost-posle-35

Как продлить молодость после 35.

Сегодня поговорим о том, как продлить молодость после 35 лет. В этом возрасте, любая женщина еще очень молода, красива, стройна и привлекательна. Только стоит отметить, что сам организм уже не тот, который был лет десять назад. Когда женщине за 35, тело быстрее начинает уставать, требуя от вас еще больше отдыха и здорового сна. В этот возрастной период необходимо «перенастроить» свой женский организм и найти для себя достаточно времени для отдыха.

Старайтесь больше отдыхать, столько, сколько требует ваш организм. Для женского пола после 35 лет, нужно находить больше времени, чтобы лучше отдохнуть. К примеру, месячный отпуск, данный вам нужно использовать грамотно. Отдохните в каком-нибудь санатории, и не обязательно ехать заграницу, если совсем рядом расположена отличнейшая оздоровительная база отдыха или какой-нибудь санаторий. Отдохнуть дома можно где угодно, не покидая пределы родного края.

Длительные перелеты в другую страну и смена климатических условий, таскание туда-сюда тяжелых чемоданов, а также смена часового пояса, обязательно все это отразится на вашем здоровье, силах и, безусловно, природной красоте.

Старайтесь чаще уделять время релаксации, посетите йогу или займитесь самомассажем. Женщина после 35 должна научиться справляться с ежедневной усталостью самостоятельно. Частая сидячая работа, «бьет» по мышцам спины и шеи. Расслабить напряженные мышц любая из вас сможет с помощью правильных дыхательных упражнений, можно прямо не вставая с рабочего места. Попробуйте откинуть кресло и вдохнуть глубоко носом, а после этого сильно выдохнуть как бы с напором. Не лишним будет на пару секунд задержать дыхание.

Во время дыхательной гимнастики старайтесь больше сосредоточиться на расслабленности и спокойствие. Упражнение повторяем несколько раз. Если вы вдруг начнете чувствовать скованность, зажатость мышц, тогда необходимо использовать процедуру самомассажа. А частое посещение занятий йогой вечером, позволит еще больше расслабиться вашим мышцам после длительной работы.

Продолжим рассматривать вопрос, как продлить молодость после 35. Кроме выше сказанного не лишним будет позаботиться о своей визуальной внешности. Не стоит скрывать возникшие морщины, нанося на лицо толстый слой макияжа и тонального крема. Лучше всего проконсультируйтесь на этот счет с хорошим косметологом, который подскажет вам что эффективнее и лучше всего от морщин. Мы же рекомендуем после 35 лет пользоваться специальным кремом для век, а также дневными и ночными кремами. Знайте, что после тридцати пяти лет, кожа нуждается в еще большем уходе и особых процедурах. Необходимо почаще прибегать к пилингам, делать больше питательных и увлажняющих масок, делайте антивозрастной массаж области лица. Многие заблуждаются, что лицо стареет быстрее всего. Это не так. Быстрее всего стареют руки, они как раз и выдают возраст женщины. По этой причине, мы вам рекомендуем не только делать компрессы и маски для лица, но и для рук.

Помогите сайту, нажмите на иконки и поделитесь статьей.

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Мы вконтакте
Мы в твиттере
Диеты и похудение