Новое на форуме
  • Диета ПушинкаДевочки а у меня проблемка преключилась у меня началась изжога это от чего???? От кефира или от терловки??? Ничего не…
  • Диета Пушинкаа у нас только 5 часов почти.
  • Диета ПушинкаВсем привет...по ужинала...уже правда еще стакан молока выпила....))))У меня получилась 4 приема пищи в 9 в 12 в 3 и…
Женское здоровье
Свежие новости:

Как продлить молодость после 30.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 StarsОценка: 5,00 ( голосов: 1)
Loading...Loading...
kak-prodlit-molodost-posle-30

Как продлить молодость после 30.

Сегодня нам с вами хотелось бы поделиться своими рекомендациями как продлить молодость после 30 лет. Уже в этом возрасте женщина начинает замечать на себе слабозаметные признаки старости. Область декольте и шеи после тридцати становятся менее плотными, а область рук (кожа) заметно становится меньше упругой, на ногах начинают появляться капилляры. Чтобы хоть как-то затормозить старение и продлить молодость себе, необходимо в процесс «омоложения» добавить соответствующие продукты. Пока о антивозрастной косметике к счастью вы можете забыть.

Женская молодость тесто связана с главным процессом выработки организмом эстрогенов – гормон. В этот возрастной период, эстроген значительно начинает падать, и недостающие гормоны в теле, нужно своевременно пополнять. К примеру, можно употреблять в еду растительную пищу, в которой содержится огромное количество фитоэстрогенов, структура которых схожа с половыми женскими гормонами.

Употребляйте в пищу бобы и сою, так как в этих продуктах содержится большое количество фитоэстрагенов. Сою еще рекомендуют употреблять женщинам в период климактерических недомоганий. Такой же эффект как и от сои, может дать фасоль и горох.

Употребляйте грибы. В них практически отсутствует натрий и холестерин, да и калориями они не богаты. В грибах содержится большое количество белка, следовательно, можно сказать, что по полезности они не уступают мясу. Ко всему этому в грибах находится большое количество бета-глютана. Это вещество снабжает всю иммунную систему полезными веществами и помогает в борьбе против различных видов опухоли.

Не лишним будет добавить в рацион рябину. Это ягода также насыщена фитоэстрогенами. Рябину мы рекомендуем пить в виде отвара, полученный за счет использования высушенных рябинных ягод. К тому же эту ягоду можно добавлять в чай, по несколько ягод, а потом и съедать. Чтобы приготовить полезный омолаживающий отвар, около двадцати ягод рябины необходимо залить стаканом кипяченной воды. Дайте примерно тридцать минут отвару настояться. Кстати, свежевыжатым рябиновым соком можно вылечить папилломы, которые спустя пару процедур начинают отступать.

Не лишним будет употребление капусты. Этот огородный овощ чрезмерно богат клетчаткой, которая своими свойствами выручает организм, выводя наружу все шлаки. К тому же капуста способна придать лицу естественный первозданный цвет. Употреблять в пищу капусту можно в неограниченном количестве. Допустимы любые сорта – брюссельская, цветная и самая простая – белокочанная. Усилить свойства капусты, вам поможет чернослив, принимаемые в пищу параллельно с капустой. Теперь и вы знаете, как продлить молодость после 30.

Помогите сайту, нажмите на иконки и поделитесь статьей.

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Мы вконтакте
Мы в твиттере
Диеты и похудение