Новое на форуме
Женское здоровье
Свежие новости:

Избавляемся от проблем с кожей

izbavlyaemsya-ot-problem-s-kozhej Организм человека устроен так, что постоянно нуждается в насыщении его полезными веществами. Однако помимо полезных веществ в организм проникают и очень вредные вещества, которые нарушают его баланс и мешают его нормальному функционированию. Проведённые неоднократно исследования подтверждают, что, например, здоровье кожи человека напрямую зависит от здоровья кишечника. Поэтому многие очень часто замечают неэффективность использования различных косметических средств.

Люди тратят много денег, покупая брендовые кремы, маски, тоники, посещают различные косметические салоны, но это приводит всего лишь к одному: уменьшению семейного бюджета, разочарованию в косметических средствах и обещаниях косметологов.

Организм человека может отреагировать аллергической реакцией на аллергены или токсические вещества, проникшие в него. Иногда воспаление кожи может вызвать и золотистый стафилококк. Конечно, проанализировав образ жизни современного человека появление этих проблем совсем неудивительное явление.

Несбалансированное питание, отсутствие режима в питании, употребление не достаточного количества овощей и фруктов, частые перекусы, ограниченное количество времени проведённого на свежем воздухе, а также принятие различных лекарств легко выводят организм человека из строя.

Единственным правильным решением является выведение из организма токсинов, веществ вызывающих аллергию, патогенных организмов, и конечно же необходимо восстановить нормальную микрофлору организма. Для нормализации работы организма можно использовать как советы диетологов, так и предложения современной фармакологии.

Самое главное — необходимо знать то, что в любом случае для восстановления баланса в организме нужны лактулоза и лингин. В свою очередь лактулоза способна выводить токсины и вещества, вызывающие аллергические реакции, а также другие вредные вещества, находящиеся в организме человека.

Лактулоза, являясь пребиотиком, нормализует микрофлору кишечника. Только в тандеме эти два вещества способны сотворить маленькое чудо: восстановить баланс кожи и защитить её от вредного воздействия со стороны окружающей среды. Эти два компонента оздоравливают кишечник, а здоровый кишечник станет гарантом чистой и красивой кожи.

Здоровый сон, правильный распорядок дня, сбалансированное питание и насыщение организма достаточным количеством витаминов и минеральных веществ поможет сохранить организм здоровым и молодым на долгие годы.

Красивая кожа. Как этого достичь?

Пышущий здоровьем человек всегда выделяется из толпы: прозрачная кожа, пышные волосы, ухоженные ногти, прекрасное настроение. Все это обеспечит только один микроэлемент. Какой?

Это фолиевая кислота. От нее зависит рост и развитие кровеносной и иммунной систем человека. К витамину группы В относят и ее производные – фолаты, имеющие сходное строение и функции.

В чем их важность?

Во-первых, наше хорошее самочувствие зависит от фолатов, участвующих в синтезе гемма, который входит в состав эритроцитов. Употребление нужного количества витамина В9 сразу отразится на вашем цвете лица. Он заметно улучшается, вы выглядите отдохнувшим, посвежевшим.

Не только девушкам известно, что употребление гормона серотонина поднимает настроение. Съеденный шоколад моментально вырабатывает этот гормон счастья. А фолаты очень важны для обмена серотонина. Поэтому не стоит злоупотреблять сладким!

Фолаты способствуют обеспечению мышц, особенно сердечной, энергией.
Для человеческого организма важен коллаген. От него зависят наши молодость и красота. Еще они содержатся в бета-каротине, отвечающем за белок для ногтей, кожи и наших волос.

Любители моря и солнца могут без опаски позволить себе легкий загар. Ведь фолаты тормозят фотостарение, вызываемое ультрафиолетовыми лучами. Можете не опасаться появления новых морщин, если примете умеренные солнечные ванны.

Решив обзавестись ребенком, современные мамочки еще задолго до самого зачатия начинают прием фолатов. Их достаточный уровень сможет предотвратить развитие дефектов в нервной трубке у ребенка, раковые опухоли или проблемы с костным мозгом.

Источником фолатов являются продукты питания. Довольно много их в шпинате, печени, спарже, яйцах, апельсинах, капусте брокколи. Но для получения суточной нормы потребуется выпить около 9 стаканов сока из апельсинов. Да и термическая обработка значительно уменьшает содержание витамина в продуктах. А много сырой брокколи не съешь.
folaty
Поэтому современная медицина рекомендует женщинам и девушкам употреблять 400-800 мкг добавок фолиевой кислоты в день. Ее прием рекомендуют начинать еще за 3 месяца до возможного зачатия. В период беременности – в первые три месяца. Если вы исключаете беременность, нормальное потребление фолатов вам не повредит. Фолиевую кислоту можно купить в ближайшей аптеке.
folievaja kislota
Необходима консультация врача, если вы принимаете гормональные контрацептивы. Самые современные из них уже имеют в своем составе достаточное количество фолатов.

Помогите сайту, нажмите на иконки и поделитесь статьей.

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Мы вконтакте
Мы в твиттере
Диеты и похудение