Свежие новости:

Диеты и похудение

Наши диеты для похудения избавят вас от вопросов как сбросить лишний вес и как стать стройнее, вы станете увереннее в себе и красивее!

Тайна арбузной диеты для похудения

tajna-arbuznoj-diety-dlya-poxudeniya Сейчас все большую популярность приобретает здоровый образ жизни, модно выглядеть подтянутым и спортивным, и волей-неволей приходится краснеть за свисающий животик. Занятия спортом, конечно, полезны и дают потрясающий результат, но в перспективе. Так хочется увидеть хотя бы небольшой результат сразу!

В таких ситуациях на помощь приходят диеты для похудения. Многие из них рассчитаны на месяц, некоторые на недели, но есть и те, которые позволяют увидеть результат уже через несколько дней. К таким относится и арбузная диета. Читать далее

Топ 9 пунктов пользы похудения организма

top-9-punktov-polzy-poxudeniya-organizma На пути к похудению организма, вы часто начинали унывать и задумываться о пользе похудения и искать мотивацию, а стоит ли? Кому надо и такую полюбит! На самом деле, разочарование это то, что заставляет многих людей сдаваться, именно в тот момент, когда они были очень близки к своей цели.

Я собрал свои «топ-9» мотивирующих пунктов, которые помогут сохранить ваш дух на высокой отметке на всем вашем пути по потере лишних килограмм. Читать далее

Японская диета гейши

Japonskaja dieta dlja gejshi Среди многообразия самых различных диет, сложно найти по-настоящему эффективную и быструю. В последнее время популярной становится диета гейши, то ли из-за неординарного названия, то ли из-за заявленной результативности – от 4-х кг за 5 дней.

Исторически сложилось, что диета гейши – это реально существующая японская диета для похудения, которой придерживаются уже многие века. Эти дни отводились не только похудению как таковому, но и восстановлению здоровья и красоте – делали массаж, принимали ванны, совершали продолжительные прогулки на свежем воздухе и тому подобное. Читать далее

Как похудеть летом? Легко!

kak-poxudet-letom Обычно ближе к лету все женщины и девушки начинают задумываться о том, как похудеть. Они массово садятся на самые жесткие диеты и выматывают свое тело изнурительными тренировками, пытаясь побороть лишний вес. При этом большинство людей даже не догадываются о том, что чтобы убрать лишний вес необязательно сидеть на диетах и посещать тренажерные залы. Есть и другой выход из случившейся ситуации, например, правильный пищевой режим. Конечно же, чтобы придерживаться этого пищевого режима, нужно кардинально поменять свой образ жизни. Но оно того стоит! Читать далее

Детокс — диета для очищения

Detoks dieta Диета для очищения организма от шлаков и токсинов должна быть на основе овощей и фруктов — авокадо, кокос и ягоды — желательно в виде свежевыжатого сока. Диета должна быть богата продуктами, полученными из определенных зерновых культур (клейковины), а именно коричневого риса, гречихи, просо. Во время диеты, организм должен быть обеспечен всеми питательными веществами, включая белки животного происхождения (например в виде свежей рыбы) или овощей (например это хорошее решение лебеда) и здоровых жиров (жирные кислоты, присутствуют в основном в рыбе и орехах). Читать далее

Мы вконтакте
Мы в твиттере
Диеты и похудение