Новое на форуме
  • Диета Пушинкая давно это поняла,ни капли сожаления,скинула оковы,избавилась от алкаша-дебошира.
  • Диета Пушинкая так понимаю, у нас не только по весу, но и по мужикам анологичная ситуация??? девоньки не переживайте. все у…
  • Диета Пушинканемного позитива
Женское здоровье
Свежие новости:

Диета с имбирем для похудения

имбирь для похуденияПопулярный представитель восточных приправ – корень имбиря, уже давно занял почетное место среди продуктов, используемых для похудения. Он не только придает оригинальный вкус блюдам, но и оказывает лечебное воздействие на весь организм.

  • Корень имбиря способен:
  • — положительно влиять на обменный процесс, нормализуя обмен веществ;

    — стимулировать пищеварительные процессы благодаря более активному образованию желудочного сока;

    — ускорять расщепление жиров и помогать их выведению из организма;

    — нейтрализовать и вывести токсины из организма.

    Как выбрать и хранить корень имбиря

    Перед приобретением корня имбиря необходимо осмотреть его кожуру. Если она подсохшая и морщинистая – это результат длительного хранения. Лучше отказаться от приобретения такого продукта.

    Хранить свежий имбирь нужно в холодильнике. Срок – не более 7 дней. Также свежий имбирь можно поместить в морозилку, в этом случая срок хранения 2-3 месяца. Не допускается повторная заморозка имбиря.

    Стандартный срок хранения сушеного корня имбиря или имбирного порошка – 3-4 месяца.

    Диета с имбирем для похудения

    Для похудения из корня имбиря делают чаи или отвары, а еще его можно добавлять в повседневные блюда.

  • Отвар из имбиря
  • Очистите и измельчите корень имбиря. Для приготовления отвара 3-4 столовых ложек будет достаточно. Поместите корень в эмалированную посуду и залейте 2 стаканами воды. Выставив минимальный нагрев конфорки прокипятите 15 минут. Оставьте настояться, а после процедите. Получившийся объем употребляют в течение дня, разделив на равные порции. Лучше, если пить отвар за 30 минут до еды. Для придания более приятного вкуса, перед употреблением, в отвар из имбиря можно добавить немного меда и сок лимона.

  • Чай из имбиря
  • Возьмите 1 столовую ложку перетертого корня имбиря, 100 г ягод шиповника, несколько веточек мяты и засыпьте в термос, после залейте кипятком. Чай должен настояться не меньше часа. В чай также можно добавить мед и лимон.

  • Ванны из имбиря
  • Ванна с имбирем поможет не только правильно похудеть, но и значительно улучшит состояние кожи за короткие сроки. Такие свойства ванн с имбирем обусловлены уникальной способностью имбиря усиливать клеточный обмен и нормализовать кровообращение.

    Для приготовления ванн можно использовать концентрированный отвар или взять полстакана измельченного корня. Погрузите его в ванну, предварительно наполненную горячей водой. Температура воды должна быть немного выше, чем при обычном приеме ванны. После 10-15 минут приема ванны для похудения вы начнете потеть. Для усиления воздействия имбирной ванны следует начать растирать проблемные участки. Совместно с массажем, время нахождения в ванной должно составлять примерно полчасика.

    Помогите сайту, нажмите на иконки и поделитесь статьей.

    Опубликовать в Google Buzz
    Опубликовать в Google Plus
    Опубликовать в LiveJournal
    Опубликовать в Мой Мир
    Опубликовать в Одноклассники

    Комментарии:

    1 комментарий: Диета с имбирем для похудения

    • Имбирь также повышает мужскую половую силу, поэтому мужчины в магазинах берут корень имбиря телегами. Порошок имбиря очень хорошо дополняет и насыщает вкус кофе. Имбирь используют при приготовлении компотов и соков.

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Мы вконтакте
    Мы в твиттере
    Диеты и похудение