Новое на форуме
  • Диета ПушинкаВсем привет...Перловка варится..настрой боевой...Начальный вес 108.1 Первый день диеты совпал с первым днем КД...надеюсь результат они не испортят..Девочки всем удачи…
  • Диета Пушинкаблин,как бы не сорваться на нервной почве
  • Диета ПушинкаНо у вас возраст позволяет,а мне бы 4-5 кг и больше ненадо
Женское здоровье
Свежие новости:

Что кушать чтобы быстро похудеть.

chto-kushat-chtoby-bystro-poxudet

Что кушать чтобы быстро похудеть.

А многие ли из вас знают, что кушать чтобы быстро похудеть? Не догадываетесь еще? Многим девушкам сегодня хочется есть, и при этом они не хотят поправляться. Можно предположить, что женщины, соблюдающие диеты для похудения не отказались бы от подобной возможности. Чуть ниже, специально для вас, мы составили список тех продуктов питания, которые помогут вам при употреблении не набирать лишнего веса, и возможно даже сбросить лишние килограммы.

Употребляйте без ограничений настоящий лимонный сок, или ломтики самого лимона. Можно утром рано, выпить стакан воды, добавив туда две, три столовые ложки натурального лимонного сока, и уже скоро спустя несколько дней, вы замените как лишние килограммы, вас стали покидать. Все дело обстоит в том, что лимонный сок благоприятно влияет на внутреннюю пищеварительную систему, помогая в несколько раз быстрее усваиваться кальцию в организме, а кальций в свою очередь в клетках, будет замещать молекулы жира.

Кушайте также грецкие орехи. В них находится множество протеина, а также специальные полезные жиры, называемые омега-3, они в свою очередь сильно подавляют чувство голода на длительное время.
Грейпфрут – это еще один продукт, который можно употреблять, чтобы быстро снизить вес. Как показывает практика, за пару недель употребления грейпфрута вы сможете скинуть до 3 кг. Только вот нравится этот продукт не всем, из-за своей легкой горчинки.

Про полезность зеленого чая, знают многие. За счет своих уникальных свойств,  зеленый чай ускоряет процесс метаболизма, вследствие этого происходит снижение веса. Черный чай, не обладает подобными свойствами и не поможет в выведении шлаков из организма. Зеленый чай имеет большое преимущество перед другими напитками из-за своих эффективных свойств.
Не лишним будет употреблять йогурт, который также эффективен для похудения. Йогурт – это самый первый продукт, который поможет вам забыть о чувстве голода, ну и, конечно же, сбросить лишний вес. Кальций, входящий в состав йогурта не дает отложившемуся жиру расползаться и задерживаться в организме. Йогурт – это главная основа всех сегодня имеющихся диет.
Пейте больше воды, так как именно она является самой основной составляющей нашего тела. Многие женщины постоянно путают жажду с чувством голода, потому что оба этих понятия схожи между собой. В результате этого, женский организм получает совершенно ненужные ему калории. В течение дня пейте воду, а также обязательно перед сном и после. Теперь и вы знаете, что кушать чтобы быстро похудеть.

Помогите сайту, нажмите на иконки и поделитесь статьей.

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Мы вконтакте
Мы в твиттере
Диеты и похудение